30 подписчиков
Вы не сможете привести к балансу свою жизнь без таких важных пунктов как семья и окружение.
Для точности диагностики вам придется оценить родительскую семью, если у вас еще нет своей, отношения с партнером и отношения с ребенком.
Что потребуется проработать:
Определить точные, максимально возможные для вас критерии партерства в отношениях — насколько вы счастливы, удовлетворены, понимают ли вас, откликаются ли на ваши просьбы.
Оценить насколько развиты навыки общения и привычки, как часто вы демонстрируете свое отношение в близких отношениях — умеете ли проявлять эмпатию к партнеру, уважаете ли его границы, готовы ли выслушать.
Для начала задайте себе вопросы:
• Счастлив ли я в отношениях с любимым?
• Над чем бы мне хотелось поработать, что изменить?
• Как я могу изменить отношения с близкими, друзьями, семьей и кто сейчас требует большего внимания?
• Довольна ли я взаимоотношениями с детьми, родителями?
После работы с семейной сферой переходите к сфере окружения.
Оцените, насколько вы общительны, как вы видите себя в социальных кругах, какое место в них занимаете, много ли у вас друзей и тех, на кого можно положиться.
В помощь вам вопросы:
• Кто меня окружает?
• Эти люди поддерживают и помогают или тянут вниз?
• Если бы пришлось выбирать окружение, то кого выберу: тех же или других людей?
1 минута
14 декабря 2023