22 подписчика
Стыд, страх, тревога, вина…
Четыре самые тяжелые по переживанию эмоции и самые тяжело переносимые - это тревога, вина, страх и стыд. Эти эмоции годами мучают людей, заставляя их переживать самые трудные минуты в жизни.
Нередка ситуация, когда люди не знают, что делать с этими эмоциями. Вроде бы уже ситуация закончилась, вроде бы уже всё хорошо, но, тем не менее, воспоминания и связанные с ними эмоции остаются. Человек пытается самостоятельно от них убежать: либо заедать, либо уходить в трудоголизм, либо принимать алкоголь, залипать в телефоне - то есть каким-то способом убегать от этих эмоций.
Помогает, но ненадолго.
Длительное избегание тяжелых эмоций - это психосоматика, то есть уход в какую-то болезнь. Это могут быть лишний вес, головные боли, любые обострения хронических заболеваний, возникновение каких-то необъяснимых симптомов, кожные болезни и прочее. Это может быть абсолютно любой симптом, особенно когда в анализах и обследованиях всё хорошо.
В работе с клиентами очень легко удается понять причину болезни или эмоциональных переживаний.
Я помогаю найти корень проблемы, который является причиной застревания на тяжелых эмоциях.
А также глубже понять себя и окружающий мир.
Если извлечь этот корень проблемы, поработать с ним, то, как следствие, уходят неприятные переживания. Человек снова живёт спокойной размеренной и здоровой жизнью.
Более того, получает навык работы с эмоциями тревоги, вины, стыда и страха и, в сложных ситуациях, может уже сам помочь себе самостоятельно и быстрее выбраться из эмоциональных переживаний. А также может помочь своим близким.
1 минута
13 декабря 2023