1 подписчик
Как перестать мешать собственному успеху. Самосаботаж.
☝️Первое, и самое важное, что я хочу рассказывать: самосаботаж – это не враг!
Он скорее даже помощник, если правильно использовать его сигналы. Самосаботаж – есть маркер наличия внутри вас конфликта. Само уже принятие наличия внутри вас конфликта – это серьезный шаг в сторону саморазвития. Однако часто мешают страхи.
Своим клиентам, я всегда объясняю, что у страха есть основная функция - защитить нас🤗
Что делать ?
🔴Увидеть свои страхи, принять их и осознать, дать им право существовать. Осознать, что конкретно вызывает самосаботаж.
Задать себе вопрос:
❓«Что в моем развитии для меня сейчас самое важное?» Скорее всего, это и есть причина самосаботажа.
Задать себе вопрос:
❓«Что плохого (ужасного, страшного) может произойти, если я это сделаю?»
И написать список всего того, что поднимется изнутри в ответ на этот вопрос. Долго думать не надо. Обычно самое важное всплывает сразу.
Рассмотрите свои страхи, скорее всего многие из них вам покажутся смешными или пустыми или необоснованными.
Зачастую самосаботаж возникает, когда желание развиваться не является вашим, а скорее всего вам привито извне - родными, знакомыми и тд. Или когда вы саморазвиваясь, вернее делая вид саморазвития, пытаетесь соответствовать значимой вам социальной группе, в которой саморазвитие является ценностью, но, увы, не вашей ценностью.
Если вы приняли решение работать над собой:
1️⃣Ответьте на вопрос зачем, как минимум 10 раз. Например, я хочу развиваться. Зачем? Чтобы получить больше денег. Зачем? Чтобы жить лучше? Зачем? Помогать маме и папе? Зачем? Чтобы меня наконец признали. Зачем? Чтобы быть значимым. Зачем? Чувствовать себя свободно и т.д. Ответив на эти вопросы вы найдете понимание зачем это вам. Взрослого человека учить бессмысленно, если он не понимает зачем.
2️⃣Возьмите на себя ответственность за свое решение, вместо того чтобы тратить свою жизнь в пустую.
3️⃣Сформируйте свой образ саморазвития и его цели. Тогда внутри вас появится сила, которая поможет вам вашу волю реализовать, без всякого внутреннего самосаботажа.
Поделитесь, что вам помогает в работе с самосаботажем?⬇️
1 минута
9 декабря 2023