294 подписчика
Как создается ощущение тяжести в жизни?
Маленький стресс - это замечательно для организма.
Сделал гимнастику, размял суставы, организм запустился
Сделал пищевую паузу, хоба обновлись вкусовые рецепторы
А вот постоянное нахождение в стрессе - это корень всех проблем.
Это состояние называется - дистресс
Когда штанга превышает силовые возможности человека, то она придавливает его к шее и человек отчаянно держит её, чтобы не умереть...
Теперь представьте себе, что челвоек носит с собой тонные непережитово опыта - перегноя, который каждый день забирает энергию
Стоит остановиться и увидеть эту штангу на горле.... и проверить приоритеты...
Может кто-то зациклился на деньгах и планомерно научился забивать на своё здоровье... упрямо называя это всё "Саморазвитием" и незамечая, как жизнь превращает в истощенного, истеричного человека
Может - это горе в семье или в окружении, которое человек заглушает "правильной реакцией обесценивания" .... ДА ВСЁ ХОРОШО У МЕНЯ!!!!
тяжесть - это свора глубинных процессов, которые пытается решить наша психика... и чем больше список беспокоящих задач, тем больше энергии потребляется
Уважаемые читатели... попробуйте выполнить практику...
Выпишите на бумагу всё незавершенное, все негативные события, которые недавно случились, всю несправедливость. И посмотрите на это сверху...
Напишите напротив каждого процесса ответ на вопрос: "Что я могу сделать, чтобы закрыть этот вопрос?"
Кому я сейчас могу прямо высказать свои накопленные чувства...
Как я могу поговорить со своими близкими, чтобы быть понятыми...
И тогда станет легче... потому что мозг увидит план действий - дорогу, по которой стоит идти...
1 минута
8 декабря 2023