217,4 тыс подписчиков
👌 Публикую отзывы участниц ноябрьского Интенсива Кето-лайт Маши Тафье.
🌺 Аля Б., стартовала с веса 100,0 кг:
- Спасибо! Избавиться от 6,3 кг за две недели без чувства голода РЕАЛЬНО! Но результат у меня мог быть еще лучше, просто я ни разу не выполнила программу по шагам. По питанию: соблюдала меню в строгости, насыщение было всегда (голодными глазами не смотрела даже на шоколадки, хотя сладкоежка до «обморока», раньше могла весь день только на сладком провести). Кетоз наступил сразу и очень глубокий, в основном порциями наедалась, но завтрак позволяла себе съесть больше (просто так себя баловала), пару раз отказывалась от ужина. Один день был только завтрак, потом голодала до следующего утра (не запланировано и не специально, так получилось), не повторяйте этой ошибки, не голодайте. Когда началась программа я очень и очень скептически отнеслась, но разве можно на таких блюдах похудеть? Можно, реально, вкусно! Огромное спасибо, что не заставляли считать калории)))) Хочу и буду продолжать дальше!
🌺 Виктория В., стартовала с веса 80,1 кг:
- Поздравляю всех с завершением Интенсива! Желаю нам не останавливаться на достигнутом! Мы получили хороший старт и мотивацию с вкусными возможностями, нельзя такое упускать! Видим каждый свою цель и не видим никаких препятствий! Ура девчоночки. Ура!!! Поздравляю победителей! Молодцы!!! Я, кстати попала в тройку из похудевших за неделю по программе "Золотой ключик"! Это приятно! При том, что я выпадала из кетоза напрочь из-за праздников! Но когда вернулась к программе, через день уже была в кетозе 8! Что я для себя нашла (свой "дзен"), так это то, что "Золотой ключик", он же интервальное голодание, мне подходит 1000500 процентов, это моё. Только так я себя чувствую прекрасно и отвес идёт хорошими шажками! Кира, Мария, спасибо вам огромное, за вашу внимательность, отзывчивость и профессионализм! Девчоночки - вы СУПЕР!!!
🌺 Наталья Г. стартовала с веса 105,4 кг:
- Маша, спасибо, что дарите веру в себя!
Рада, что решилась на повторный эксперимент над своей волей и сознанием)))
В первый раз на Интенсиве в прошлом году (май) мой результат был вторым. Тогда получилось продолжить, снизив вес в общей сложности почти на 13 кг, и удерживать этот результат полгода.
Надеюсь сохранить полученную мотивацию в этом Интенсиве и не свернуть с курса. Цель - минус 25!
На кето значительно улучшается самочувствие. Забываешь про отеки, давление, сахар крови (отменяю Метформин!), появляются бодрость, активность, ясность мыслей, рассеивается углеводный "туман" в голове, улучшается настроение.
Это просто чудесно)))
Здоровья Вам!
2 минуты
6 декабря 2023
456 читали