48 подписчиков
Доброе утро, друзья!
Воскресенье - день веселья!
Без особенных забот.
Будет пусть во всём везенье,
Счастья много принесёт!
Давайте по традиции подведём итоги этой недели, вспомним всё, что сделали и похвалим себя за это.
Скажите себе прямо сейчас: "Я умничка!"
Даже если никто не заметил ваших стараний за эту неделю, мы сами можем это сделать.
Помните, что не нужно сравнивать себя с другими!
Этим вы обесцениваете свои успехи и достижения.
Продолжайте хвалить себя даже за маленькие шаги!
Обращайте внимание на положительные изменения в себе.
Помните о том, что вы - самая большая ценность!
На этой неделе я писала посты, занималась домашними делами, работала онлайн, помогала проводить новогодние экскурсии, делала сувениры, заботилась о себе и о других. Я - умничка!
Благодаря ежедневной игре "Найди хорошее" и прослушиванию музыки, я поднимала себе настроение.
Я даже заметила, что музыка играет у меня в голове сама по себе.
Надеюсь, что вы тоже заметили положительные изменения у себя.
Если вы ещё не играли в игру "найди хорошее", то приглашаю присоединиться к ней в понедельник.
Ну а сейчас будет традиционное пожелание на день.
Я открываю волшебную книгу пожеланий и читаю:
"Удели время семье."
Это очень своевременное пожелание.
Сегодня у меня нет экскурсий, поэтому я могу уделить время семье.
К тому же сегодня воскресенье, у многих выходной.
И это тоже хороший повод провести время в кругу семьи.
А сейчас предлагаю послушать красивую мелодию, чтобы создать себе хорошее настроение.
Но, перед тем как вы начнёте слушать мелодию, я предлагаю сделать традиционную практику:
Под звуки музыки перенеситесь в место, где вы были счастливы.
Или в то место, где хотели бы оказаться.
Подробно представьте окружающие вас детали.
Наполнитесь приятными чувствами и ощущениями этого места.
Пусть ваш день начнется с ощущения счастья!
Пусть получится всё задуманное на сегодня!
А теперь небольшая гимнастика:
До встречи, друзья!
Если вам понравился пост, поставьте лайк.
1 минута
17 декабря 2023