71 подписчик
Давайте ещё раз посмотрим на ваше Колесо Жизненного Баланса. В прошлый раз вы поняли, из каких сфер состоит ваша жизнь и насколько вы ими удовлетворены.
Теперь давайте взглянем, как можно «подтянуть» те сферы, ситуация в которых вас не вполне устраивает. Для этого:
1. Выберите одну сферу, улучшение ситуации в которой способно «подтянуть» и все или почти все остальные сферы.
2. Поставьте себе большую цель в данной сфере. Сформулируйте её пока произвольно – так, как привыкли это делать.
3. Сформулируйте по 1-3 цели по остальным сферам. Пример: если вы оценили ситуацию в сфере на 5 баллов – поставьте 3 цели, если на 8 баллов – то одну.
4. Запишите все цели, лучше на этом же листе.
5. Начните работать над ними.
#инструменты #упражнения
Около минуты
3 декабря 2023