63 подписчика
Нет времени болеть!⏳
С наступлением холодов увеличилась заболеваемость.🤒 Что делать, чтобы неприятности обошли стороной вашего ребенка? Своим личным опытом и советами делится Анна Анатольевна Попова, мама первоклассницы Валерии и эксперт в медиапространстве #школа338 по безопасности, школьной медицине и профилактике.👇
Дети чаще болеют зимой по нескольким причинам:
❄️Переохлаждение: если дети проводят много времени на улице в холодную погоду, они могут переохладиться. Это снижает иммунитет.
😪Недостаток солнечного света: зимой дни короче, и уровень ультрафиолетового излучения ниже, что может привести к дефициту витамина D, который необходим для поддержания иммунитета.
🤝Контакты с больными: в холодное время года люди проводят больше времени в закрытых помещениях, где легче распространяются респираторные инфекции.
Как и большинство родителей, у кого больше одного ребенка, я сталкивалась с ситуацией, когда сначала заболевает один, а следом за ним — второй. Это очень непросто, так как любая болезнь откладывает отпечаток и на общее состояние здоровья, и на качество жизни. Поэтому я всегда внимательно слежу за состоянием здоровья своих детей. Ведь болеть для них – это не только скучно и неприятно (нельзя гулять, болят горло и голова), но и есть вероятность пропустить материал в школе, который потом придется наверстывать.
Что бы я порекомендовала всем, особенно сейчас, когда не хотелось бы пропускать учебу и остаться в стороне от приятной предновогодней суеты.
✔️Во-первых, это здоровый образ жизни. Как бы банально это не звучало, но здоровый закаленный организм гораздо устойчивее к вирусам.
✔️Во-вторых, это общие правила гигиены. Вымытые руки, обработанные поверхности, проветриваемые помещения – все это значительно снижает риск попадания вируса в организм.
‼️Ну, и самое главное. Если есть подозрение, что начинается болезнь, лучше показаться врачу, который примет решение: можно ли продолжить учебу или лучше некоторое время отказаться от посещения школы, чтобы восстановить здоровье.
Не болейте!
1 минута
30 ноября 2023