64 подписчика
ПРИСЕДАНИЯ (ОДНА РУКА)
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: ZA0017
Уровень: 2
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза, носки в стороны. Хват правой рукой на уровне пояса, левая на поясе.
Сделай приседание.
Повтори то же самое на другую руку.
Держи спину прямо;
Угол колен 90 градусов.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023