32,4 тыс подписчиков
🌸 Эта книга научит любви к себе (а вы этого точно достойны)
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, — эта книга для вас.
Психолог Эми Тран написала «Книгу любви к себе» в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор дружелюбно и бережно призывает не бояться саморефлексии и даёт инструменты регуляции эмоций и отслеживания стереотипов своего мышления.
Особенность книги — иллюстрации с понятной инфографикой и поддерживающими фразами, которые будет полезно поставить себе на заставку. Делимся некоторыми из них.
Около минуты
28 ноября 2023
237 читали