6181 подписчик
💥 Вышла из диетической депрессии 💥
начала получать удовольствие от фитнеса и уже сменила 1 размер одежды
Довольно часто мне приходится «переделывать работу» за своими коллегами — тренерами и нутрициологами 🤷♀️
Как так получается? Да очень просто.
👉 Специалист, не обладая необходимыми компетенциями или чересчур самоуверенный в своих силах, берется за нового клиента.
👉 Клиент говорит, что у него есть или был гипотиреоз, так как переживает, что похудение может обернуться еще большими проблемами с гормонами (уже ведь был негативный опыт).
👉 Тренер или нутрициолог отвечает, что «всё будет ок, похудеем, сожжем жирок, сделаем из вас красотку» и…
🚫 Расписывает для клиента стандартную программу тренировок или стандартный план питания — так, как его учили на краткосрочных курсах.
__________
❗️ Специалист НЕ знает, что любые гормональные нарушения влияют на самочувствие клиента, отклик организма на физ.нагрузки и скорость восстановления.
❗️ Не понимает, что при похудении с гипотиреозом необходим ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД.
__________
В результате 👉 несколько месяцев работы, вес стоит, мотивация снижается, фитнес-показатели (сила, выносливость) не растут, у человека наступает диетическая депрессия.
Клиента мучают постоянные мысли о еде и ограничениях в питании, появляется тенденция к регулярным срывам.
Тогда тренер включает «плохого полицейского» и начинает гонять за срывы, клиент еще больше ударяется в самобичевание, а затем попросту убегает из зала и от этого тренера, который не сделал результат 🤦♀️
___________
В такую ситуацию попала и моя клиентка Марианна.
Несколько лет назад она проходила мой марафон похудения с гипотиреозом, а потом решила отправиться в свободное плавание и начала заниматься с тренером в зале.
Результаты таких занятий 👉 на первом скриншоте
_______________
В этом году Марианна вернулась ко мне.
Сначала мы корректировали питание, но потом на время прервали работу.
Несколько месяцев назад снова начали работать в формате онлайн-сопровождения:
✅ 1 месяц 👉 коррекция питания и отработка нарушений пищевого поведения, до которых Марианну довел тренер из зала.
✅ 2 месяц 👉 переход на персональную программу тренировок с учетом гормонального статуса и фитнес-целей.
_______________
Сейчас мы с Марианной отслеживаем результаты похудения по замерам, чтобы снизить влияние эмоциональных качелей на фоне скачков веса.
🧡 Марианна уже сменила 1 размер одежды и наконец начала получать удовольствие от занятий в зале, а не заканчивать каждую тренировку в состоянии «добейте меня, чтобы я не мучилась».
Верю, что у Марианны получится дойти до желаемого веса и размера одежды 😊
_______________
❓ Хотите узнать подробнее об онлайн-сопровождении ❓
✅ Я изучу данные, свяжусь с вами в личке, а дальше уже решим — подходит ли вам такой формат работы и во сколько обойдутся мои услуги.
______________________________
❌ Если вам не ко мне, а к другому специалисту, я подскажу, к кому именно следует обратиться — например, к врачу-эндокринологу за коррекцией лечения или к психотерапевту для отработки проблем с весом и последствий стрессов.
2 минуты
26 ноября 2023
110 читали