290 тыс подписчиков
❓Я мама двухлетней девочки — и, в принципе, очень вспыльчивая. Я с малышкой 24/7. Она очень любит физический контакт, а я уже вся затроганная, и мне это не нравится.
В обычной жизни стараюсь себя контролировать. Но если очень устаю или что-то идет не по плану, сдерживать себя очень сложно. Сегодня жестко накричала на ребенка за разбросанную на пол еду, и она заплакала. И я тоже — навзрыд.
Знаю, что не права, не смогла себя удержать. И сейчас пришел испуг, что я ее эмоционально травмирую своим поведением. Я пью успокоительные последние несколько недель, обычные техники восстановления ресурсов (ванна, дыхание, книга, фильм) почему-то не помогают. Родные молча смотрят на это и не знают, как мне помочь, хотя и говорю, что мне нужна помощь. Остался один вариант — идти к психологу?
✅ Отвечаем
Около минуты
5 декабря 2023
4673 читали