"...а я любила раньше на ночь яблочко, а летом персик или другой фрукт съесть.  А потом удивлялась, что пять -шесть раз за ночь встану. Даже к урологу пошла, в ходе опроса выяснилась моя привычка к фруктам на ночь. Порекомендовал есть фрукты/ягоды в первой половине дня. Вы знаете — помогло.