217 подписчиков
🔔 Болеть ОРВИ во время беременности я вам не рекомендую! Шутка. Конечно, уберечься получается далеко не у всех. Иммунитет снижен из-за беременности, а за окном ноябрь. Как ни старайся, вирусов вокруг полным-полно.
⠀
И всё-таки вначале дам несколько советов по профилактике! Они простые:
☑ Сбалансированное питание без “мусорных” продуктов вроде фастфуда, чипсов и сладостей.
☑ Прогулки на свежем воздухе. Только одевайтесь по погоде!
☑ Здоровый сон не менее 8 часов в сутки.
⠀
❓ Если всё-таки заболели - как лечить ОРВИ?
В идеале - никак. Проветриваем комнату, отдыхаем и пьём больше жидкости. Вода, чай, морс. Главное, чтобы напитки были не ледяными и не слишком горячими.
⠀
Некоторые симптомы можно облегчить:
▫ Для обезболивания (горла, головы, уха) и при повышении температуры - парацетамол (половинку таблетки или ½ пакетика, если принимаете порошок).
▫ При насморке — промывание солевым раствором. Если заложен нос и он мешает спать и жить, то возможно использование капель с оксиметазолином, но не чаще 2-х раз в день и не дольше 3-х дней.
‼ ВАЖНО! ‼Если у вас диагностировано нарушение кровотока матки, то лучше совсем не использовать сосудосуживающие средства.
Полоскание горла: 1/2 ч/л соли или хлорофиллипт на стакан воды.
⠀
Если всё это не помогает, идём к врачу. При беременности можно использовать антибиотики, но только по рецепту!
⠀
Чего делать и принимать НЕ НУЖНО:
✖ НПВС (ибупрофен, диклофенак, найз) нежелательны, особенно в 1 и 3 триместре.
✖ Средства от боли в горле местного применения - аптечные леденцы, спреи, полоскалки.
✖ Противовирусные: пользы от них нет, только риски.
⠀
‼ВАЖНО‼ Принцип “разрешено всё, что запрещено” для вас не работает. Скорее наоборот. Не занимайтесь самолечением, особенно в первом триместре, когда идёт закладка всех жизненно важных органов и структур.
⠀
Всем желаю не болеть! ❤️
На вопросы обязательно отвечу.
1 минута
21 ноября 2023