29 подписчиков
С какого возраста можно носить каблуки?
Это частый вопрос от моих пациенток. Понимаю, что ни один врач, и я в том числе, не сможет вам запретить носить обувь на каблуке. Но я могу вас предостеречь и дать рекомендации, чтобы минимизировать негативное влияние каблуков и предупредить деформацию стоп.
Итак:
▪️ чередуйте каблуки и кроссовки
▪️ разрабатывайте стопы — ходите на носочках, на пяточках, на внешней, на внутренней стороне стопы
И будет вам счастье 👌🏻
Около минуты
20 ноября 2023