32,8 тыс подписчиков
Галифе, или “попины ушки”, портят жизнь даже стройным женщинам 🙁 В чем же причины?
Лишняя пара "ушек" вырастает из-за дисбалансов в работе мышц и суставов в области таза.
Вот что чаще всего провоцирует появление галифе:
📌 Выключенные из работы ягодичные мышцы
📌 Зажатый копчик и крестец
📌 Скованные тазобедренные суставы
Все это приводит к тому, что одни мышцы постоянно перенапряжены, другие излишне расслаблены (прежде всего ягодицы). Отсюда дряблость, нарушения лимфотока и отечность тканей.
Но есть и еще причины:
👉 Гормональные проблемы и нарушение обмена веществ
Если у вас есть такие подозрения, то с этим однозначно к доктору!
👉 Нерациональное питание
Кушанье всего и вся без учёта КБЖУ или питание по системе диета-срыв-диета.
👉 Низкая внетренировочная активность
Сколько ни тренируйтесь, а все пойдет насмарку, если вы сидите по 8-10 часов в день, не вставая!
Жмите на 👍, если проблема вам знакома.
💬 Оставляйте под постом любой смайл 😉❤️✅, если хотите узнать, как избавиться от галифе навсегда!
Около минуты
17 ноября 2023
321 читали