13,3 тыс подписчиков
Знаете ли вы, что не всегда причиной головной боли являются проблемы внутри черепа? 🤔Да-да, если у вас болит голова, это вовсе не значит, что вы столкнулись с мигренью или чем-то похуже🫣
👉Чаще дело в простом перенапряжении мышц трапеции и подзатылочной области, из-за которого на них образуются триггерные точки. Убрать их можно с помощью специального давления. Причем сделать это можно самостоятельно👍
Обычно головную боль провоцируют 4 триггерных точки:
✅ точка трапециевидной мышцы (кстати, это частая проблема у людей, которые много сидят за компьютером);
✅ точка на грудино-ключично-сосцевидной мышце;
✅ точка, располагающаяся под затылком;
✅ точка на жевательной мышце в височной области.
❕А знаете, что самое интересное? Каждую из них можно легко передавить обычным маркером 🖍
🎦А как это сделать, смотрите в моем видео: https://clck.ru/36Gxj4
Около минуты
14 ноября 2023
514 читали