23,4 тыс подписчиков
Самый вредный для здоровья завтрак, который состарит раньше времени
Эндокринолог Зухра Павлова утверждает, что жареный бекон в сочетании с апельсиновым соком вредны как для здоровья, так и для фигуры.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова наблюдениями по поводу поделилась в собственном Телеграм-канале.Специалист обратила внимание, что хорошая фигура и общее самочувствие на 90% зависят от того, что мы едим.Павлова заметила, что для долгого чувства сытости в один прием человек должен получать и белки, и жиры, и углеводы.К творогу и кефиру (белок) нужно добавлять овощи или немного хлеба.Врач рекомендует не употреблять соки на завтрак, так как в них уйма сахаров, вызывающих голод, что способствует набору веса.Жареный бекон - еще одно блюдо, которое не стоит есть утром.
Эндокринолог предостерегла, что в продукте масса конечных продуктов гликирования (КПГ), ускоряющих процесс старения и наносящих урон здоровью в целом.
Около минуты
23 ноября 2023