Спорт инструктор по фитнесу Татьяна Аржиловская имеет большой опыт работы с пожилыми людьми. Она знает специфику возрастных изменений и учитывает их, подбирая комплекс упражнений, и определяя физические нагрузки.

➡ Участники, занимающиеся у этого тренера не первый год, отмечают разнообразие физкультурных методов, неповторяемость каждого занятия. Татьяна Сергеевна включает в тренировки пенсионеров элементы аэробики, йоги, пилатеса, направленные на укрепление костно-мышечного аппарата, координацию движений, улучшение дыхательной и сердечно-сосудистой деятельности.

➡ Занятия фитнесом проходят в рамках проекта Общественной-Организации Лад при финансовой поддержке компании СИБУР и Областного Совета ветеранов.

_____________

#sovetveteranov_72 #советветеранов72 #социальныепроекты #ресурсыйцентрнко #ресурсныйцентр72 #диалогпоколений72 #эстафетапоколений #СИБУР

Около минуты

23 ноября 2023