32 подписчика
Друзья! 🌿
26 ноября 11:00-13:30 приглашаем вас на расширенный класс по ИНЬ-ЯН йоге (2,5 ч) от Юли Лычак.
Занятие начнётся с настройки на практику - пранаямы и небольшой медитации. После мы отправимся в мир прекрасных ощущений и расслабления.
Инь йога очень мягкая, медитативная и статичная практика. В ней нет четких правил, кроме одного - асаны удерживаются длительное время, при этом в любой момент можно выйти и зайти снова, а также использовать вспомогательный инвентарь.
Дальше занятие перейдет к чуть более активной хатха йоге - комплексной практике на все тело с асанами в положении стоя для активации внимания и концентрации.
В конце мы поблагодарим за практику свое тело и ум шавасаной и релаксацией.
Стоимость участия - 2000₽, если приходите с другом - 1800₽ за человека.
Запись на сайте https://behand.ru
Ждём вас в HAND! 🌿
Около минуты
22 ноября 2023