Скоро зима! Но это не повод бросать бег и откладывать занятия спортом до весны. Бег зимой может быть полезным для здоровья, но только при условии, что вы правильно одеваетесь и выбираете подходящую обувь. Зимний бег помогает укрепить иммунитет, повысить выносливость и улучшить настроение. Собрали для вас несколько важных советов о том, как правильно бегать зимой.