295 подписчиков
Дорогие девушки, доброго вам утра и отличного настроения!
🔺В закрытом клубе я уже выложила тренировку.
🔹Сегодня занятие должно понравится всем, ведь в нем сочетается активная зарядка и настойчивая работа с прессом и мышцами спины.
🔸Ваша задача на каждом уроке внимательно слушать мои рекомендации и не менее внимательно оценивать свое состояние и возможности.
👍Напомню, что лучше качественно сделать простой вариант упражнения, чем с надрывом более сложный!
С уважением, ваш тренер Анастасия.
Около минуты
6 ноября 2023