🪥1 ноября – это День зубной щетки, который отмечается ежегодно с целью привлечения внимания к важности ухода за полостью рта и зубами, а также к вредным последствиям ненадлежащего ухода. Зубная щетка – это один из наиболее доступных и эффективных инструментов для домашнего ухода за зубами, который помогает бороться с зубным налетом, кариесом и другими заболеваниями полости рта.

☝️Первая зубная щетка была придумана в Китае в 1498 году. На территории Руси первые подобия зубных щеток появились при Иване Грозном. Называли их тогда «метлами для зубов». А при Петре Первом всем вельможам необходимо было "чистить зубы влажными тряпицами с растолченным мелом".

Первая электрическая зубная щетка была изобретена в Швейцарии в 1939 году. На сегодня, кроме обычных и электрических, существуют ещё ионная и звуковая зубные щетки.

⚠️Очень важно правильно выбрать зубную щетку. Первое, на что необходимо обратить внимание, – это жесткость. Всего выделяют пять видов жёсткости: очень мягкая, мягкая, средняя (рекомендуется для большинства людей), жесткая и очень жесткая. Форму щетинок постарайтесь выбирать закругленную на концах, а не острую. Зубные щетки с перекрестно расположенными щетинками лучше вычищают межзубные промежутки.

❗️Если у зубной щётки по бокам присутствуют резиновые щетинки, то они осуществляют массаж десен, а это очень полезно для людей, которые страдают от кровоточивости десен.

✅Ещё один момент при выборе зубной щётки – материал щетинок должен быть синтетический. Если щетка сделана из натурального ворса, она будет создавать питательную среду для бактерий.

✅У каждого человека должна быть личная зубная щетка! Не забывайте: зубную щетку следует менять каждые три месяца.

✅Цель Всемирного Дня зубной щётки — привлечь внимание людей к необходимости уделять уходу за зубами больше внимания и напомнить об основных правилах гигиены полости рта.

🦷Практические рекомендации для сохранения здоровья зубов.

✔️Необходимо чистить зубы регулярно, не меньше двух минут, два раза в день. Движения при чистке должны быть вертикальными, вверх–вниз, от десны к зубу. Уделяйте отдельное внимание каждому зубу и чистите его со всех сторон.

✔️Не забывайте пользоваться зубной нитью, которая позволяет удалять налет и остатки еды из труднодоступных зон между зубами.

✔️Избегайте чрезмерного употребления сладкого и кислого питания, которое может привести к разрушению эмали зубов. Не забывайте употреблять достаточное количество питьевой воды, чтобы избежать образования стоматитов и кариеса.

✔️Не забывайте чистить язык, на котором могут скапливаться бактерии и пищевые остатки, которые приводят к неприятному запаху изо рта.

✔️Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профилактики и лечения зубов.

Следование этим простым правилам поможет поддерживать здоровье полости рта на должном уровне.

📌Помните! Здоровье зубов – залог общего благополучия!

🪥1 ноября – это День зубной щетки, который отмечается ежегодно с целью привлечения внимания к важности ухода за полостью рта и зубами, а также к вредным последствиям ненадлежащего ухода.

2 минуты

1 ноября 2023