51 подписчик
🍂Хандра - что это?
Почему именно осень — время, когда чувствуешь уныние и хандру?
Это связано сразу с несколькими факторами.
1️⃣Во-первых, уменьшается световой день и меняется температурный режим.
2️⃣Во-вторых, ухудшается эпидемиологическая обстановка: как нам известно, осень — сезон гриппа и других инфекционных заболеваний, которые ослабляют иммунитет.
Чувствовать упадок сил, апатию и нежелание работать — нормально. Человеческий организм не машина.
Какие проявляются симптомы и признаки при осенней хандре?
🔹К признакам осенней хандры прежде всего относятся: изменения в настроении, преждевременная и необъяснимая усталость, повышенная раздражительность, сонливость и тревожность.
Что поможет не унывать осенью?
- Занятия спортом.
- Водный баланс.
- Фитотерапия.
- Медитация.
Приезжайте к нам и мы поможем вам справиться с хандрой.
📍Подписывайтесь на аккаунты нашего санатория и будьте в курсе всех новостей и событий.
Около минуты
10 ноября 2023