20 подписчиков
2. ВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ – вода помогает выводить токсины и шлаки.
Лимфа – это фильтр, она помогает очищать кровь от микробов. В ОАК есть показатель – лимфоциты, чем выше этот показатель, тем больше загрязнен организм. В лимфу наши клетки сбрасывают отходы своей жизнедеятельности, поэтому важно пить воду, чтобы все эти отходы сразу выводились из нашего организма.
Как помочь лимфе:
1. Здоровая еда с соблюдение КЩБ; 2. Вода;
3. Спорт, ходьба, приседания, прыжки;
4. Режим дня;
5. Детокс
ВАЖНОЕ ПРАВИЛО!
После пробуждения нужно выпить 1-2 стакана воды (тепло-горячая или комнатной температуры). Теплая вода помогает улучшить желчеотток, т.к. под воздействием теплоты желчный пузырь начинает сокращаться.
Начинаем с малого и постепенно увеличиваем до 2-х стаканов.
Рекомендуется выпивать до 1 литра воды до обеда, а остальную часть в течение дня.
ВСЕГДА ДЕРЖИТЕ НА СВОЕм СТОЛЕ БОЛЬШОЙ (300 мл) И КРАСИВЫЙ СТАКАН С ВОДОЙ!
Около минуты
10 ноября 2023