Найти тему

Почему хочется семечек?


 Внезапная перемена вкусовых предпочтений или непреодолимое желание есть определенный продукт могут указывать на некоторые дефициты в организме.

Если вам постоянно хочется семечек, то не исключено, что в теле присутствуют локальные воспаления, о которых вы пока не догадываетесь. Но чаще всего навязчивая тяга к семечкам и орехам говорит о нехватке витамина Е в рационе.

Витамин Е (или токоферол) — мощный природный антиоксидант, сохраняющий молодость. Он играет важную роль в правильной работе мышц и нервных клеток, а также борется со свободными радикалами — главными разрушителями организма.

 Для получения нужного количества витамина Е можно не только грызть семечки и орехи, но и добавлять в блюда нерафинированные растительные масла, пророщенные зерна злаков и зелень.

Еще больше статьей в ТГ: Лабиринты Знаний (https:/...ni) Е

#семечки #дефицит #витаминЕ #здоровье
Почему хочется семечек?   Внезапная перемена вкусовых предпочтений или непреодолимое желание есть определенный продукт могут указывать на некоторые дефициты в организме.
Около минуты
119 читали