Всем доброе утро! Итак, почему я теперь начинаю утро с кофе? Доктор Кармацкий рекомендует начинать утро, как впрочем и другие авторитетные лица в области питания, со стакана воды. Тёплой воды с небольшим количеством лимонного сока. . После этого рекомендуется выпить чашечку кофе. Оба этих действия способствуют выбросу желчи, которая застоялась во время сна. Желчь необходима нам для улучшения пищеварения. Она стимулирует моторику кишечника а также обладает бактерицидным действием. Желчь помогает нам переваривание жиры, усиливает активность ферментов поджелудочной железы. Даже если мы голодаем, желчь всё равно образуется. Этот процесс регулируется нервной системой. Чтобы не потерять ни капли драгоценной желчи, особенно после её застоя, нужно употребить желчегонный продукт. Кофе является лучшим стимулятором выделения желчи. Пробую это делать, посмотрим на изменения