12,6 тыс подписчиков
Признаки дефицита воды в организме перечислила врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
По словам Королевой, на нехватку воды в организме могут указывать сухость кожи, волос, усталость и снижение работоспособности могут указывать на нехватку воды в организме.
Чтобы избежать обезвоживания, медик рекомендует взрослому человеку выпивать в день около 2-2,5 литра жидкости, передает «Москва 24».
Фото: freepik.com
Около минуты
26 октября 2023