14 подписчиков
Как перестать обесценивать себя и свои результаты?!
Проводя исследование по отношениям всё чаще сталкиваюсь с обесцениванием, звучит это так:
- Меня не ценят, относятся, как к пустому месту!
- Почему мы так с собой поступаем?!
Обижаемся на других, что нас не ценят, но даже не замечаем, как сами обесцениваем помощь или дела других людей.
- Почему?!
Когда-то вы сами подверглись обесцениванию со стороны самых близких людей для вас и не потому, что они вас не любили, просто они были заняты и то, что вы сделали посчитали пустяком...
- Обидно?! - Да!
Вот тогда вы сделали вывод, что всё то,что вы делаете - это всё ерунда, которая ничего не стоит! Обесценили себя и свой результат!
И это могло повлиять на вас с отрицательной стороны и последствия этого вы можете наблюдать в своей жизни здесь и сейчас, в своих отношениях с партнером, и в не любви к себе.
В результате вы получаете бесконечные претензии с партнёром, не благодарностью от детей и конфликты на работе.
- Что делать в такой ситуации?
Заниматься с собой, убирая корневую причину вашего обесценивания себя. Научиться принимать, ценить и любить себя.
Напишите, сколько раз вы и ваш результат подвергался обесцениванию!
#трансформационныйпсихолог
Около минуты
24 октября 2023