54 подписчика
Как уменьшить тревогу и напряжение за пару минут?
Недавно наткнулась на очень интересный топик.
Было проведено исследование, в котором изучали различные способы уменьшения тревожности, напряжения и беспокойства. Возможно вы удивитесь, но чуть ли не самым эффективным способом оказалось прослушивание совершенно конкретной музыкальной композиции.
Всего за 3 минуты прослушивания она снижает уровень тревоги и беспокойства на 65%, и является более действенным методом чем многие прописываемые успокоительные лекарства.
Название этой композиции Weightless музыкального исполнителя Marconi Union. Она находится в свободном доступе для прослушивания. Ссылку прилагаю:
Она действительно невероятно успокаивающая. Эффект доказан. Пользуйтесь на здоровье. Надеюсь, что больше успокоительные вам не понадобятся❤️
Около минуты
23 октября 2023