615,5 тыс подписчиков
Время ускориться! Ученые выяснили, что люди, которые быстро ходят, дольше живут
Десятилетнее исследование показало: быстрая ходьба на 70% снижает риск смерти от ряда проблем со здоровьем, в частности от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Выяснилось, что оптимальная скорость ходьбы, позитивно влияющая на организм, должна составлять 5-6 км/ч.
Если будут спрашивать, куда несетесь, отвечайте, что вы долгожитель
Около минуты
20 октября 2023
534 читали