19 подписчиков

Аффирмации работают?

Вчера после консультации девушка задала мне вопрос: "Работают ли аффирмации?"

Для начала разберёмся с тем, что такое аффирмации?

По сути аффирмация, это позитивное мышление, позитивная установка, позитивное самовнушение

Например: "Я смогу купить себе этот Мерседес, я смогу купить себе этот дорогой автомобиль" 🚘

Это программирование себя на хороший результат, когда вы начинаете верить в хорошее и в принципе это неплохой трюк, не так ли?

Однако, для того что бы он работал, есть несколько важных правил👇

1. Аффирмация работает тогда, когда она составляет 5% вашего пути к намеченной цели, а остальные 95% это ваши действия, ведущие к цели;

Ошибка: думать, что одной аффирмации достаточно, для достижения цели. Увы, сидеть на унитазе и визуализировать Феррари, а потом идти спать.. нууу, это не даст вам Феррари..

2. Аффирмация работает тогда, когда она в границах ваших возможностей. То есть аффирмация должна быть направлена только на то, достижение чего зависит в большей мере от вас;

Ошибка: думать, что можно себе представлять что угодно и тогда это сбудется. Бессмысленно представлять возврат бывшего, ведь он зависит не от вас, а от него..

К сожалению аффирмация часто воспринимается не в качестве инструмента для позитивного настроя перед деятельностью, а скорее как корм для своей самооценки 🗿

Людям просто нравится верить в то, что они получат хороший результат, что он будет сам по себе, с неба упадёт. Только делать для этого результата ничего не хотят

Про таких поётся песня - фантазёр)

📌 Аффирмация в границах + много полезной деятельности действительно полезна

📌 Аффирмация без полезной деятельности и не в границах превращается в иллюзии и делает вашу самооценку зависимой и болезненной

#разбор

1 минута

11 октября 2023