595 подписчиков
Как избавиться от нехороших мыслей, боюсь ребенку причинить вред.
Здравствуйте! Помогите пожалуйста со мной что то не так и я близких своих пугаю. У меня ВСД со временем появилось ПА и вроде я с этим смирилась. Как неделю назад у меня начался ужас какой то, боюсь что сума сойду или что-то сделаю. У меня маленький ребенок 2 года я всегда за него панически боялась что с ним что то может случится и тут вдруг появились мысли нехорошие. Ночью проснулась посмотрела на него и вдруг не с того не сего подумалось а взять и придушить мне аж плохо от этого сделалось аж помутнело в глазах. И это только было начало . К вечеру следующего дня вообще кошмары начались на что не посмотрю на какие то не было предметы , сразу рисуются страшные мысли и представления . Ножи вообще прячу с ним остается одна боюсь иной раз смотреть на него боюсь что опять что нибудь представлю . Боюсь что я ему что нибудь сделаю .
У нормального человека не должно и близко таких мыслей быть я все прекрасно осознаю и ничего с этим сделать не могу . Пыталась отвлекаться на короткое время помогает а потом опять начинается с новой силой . Уже когда нет сил справляться я реву и вроде легче и сильно сильно после этого клонит в сон. Я на него смотрю и чувствую что я виновата перед ним что так думаю .А сегодня с утра поняла отталкивала мысли и с ними сомнение а вдруг я хочу это сделать , может я правда хочу это сделать и тп ,при этих мыслях нет ни волнения ни страха просто они крутятся и крутятся без конца как будто заставляя в них поверить. Что со мной происходит ? Боюсь что я правда могу. Уже месяц прошел а меня не отпускает , много читала в интернете . Стала более спокойнее к этому относиться. Ну все ровно постоянно в голове страшные представления что сейчас что нибудь сделаю . И мысли не уходят . Какие бы пулеметы в руки не брала все сразу представляю самое страшное ! Нет возможности обратится к психотерапевту . Когда вместе лежим и как что нибудь подумаю не хорошее у меня аж ладони потеют и руки как не они. Я так устала от этого . Я боюсь что я возьму и что нибудь ему сделаю. Я даже пытаюсь на него не кричать, я его очень люблю.
Автор вопроса: Лена Возраст: 31
1 минута
10 октября 2023