13 подписчиков
👌 Блог "FaceКласс"
🤔Почему курс массажа всегда полезнее одного сеанса?
Чаще всего за массажем обращаются, когда беспокоит определенная проблема: тусклый цвет лица, морщины, отечность, усталость и др. И решение каждой – дело далеко не одного сеанса.
Первые 3-4 процедуры, как правило, самые чувствительные: мышцы спазмированные и привыкают к новым для них ощущениям и нагрузке. Только к середине курса мышцы становитесь наиболее податливыми и расслабленными, так что внутренние процессы максимально активизируются. Массаж становится приятным и комфортным. И именно в этот момент многие принимают решение закончить курс, что не всегда правильно.
☝️Даже если вы удовлетворены результатами после 4-5 процедур, все равно рекомендуется пройти курс из 10, а в некоторых случиях 15-20 сеансов. Только так можно получить хороший результат!
Что еще следует учитывать при проведении массажа?
☝️В рамках курса очень важна регулярность – не стоит растягивать его на несколько месяцев, лучше и комфортнее проводить его интенсивно, через каждые 1-3 дня.
Если вы работаете по стандартному 8-часовому рабочему графику, массаж лучше всего поводить в начале или после трудового дня. Утром он даст тонус и бодрость, разгонит лимфу и метаболизм, а вечером поможет быстрее расслабиться и успокоиться, так что ваш сон будет крепким и здоровым.
Во время сеанса важно поддерживать связь с массажистом – уметь принимать его прикосновения, раслабиться, рассказывать о своих ощущениях, как те или иные манипуляции воздействуют на вас. Ведь массаж – это еще и обмен энергией, важно доверять своему мастеру.
После массажа не стоит резко собираться домой, нужно немного полежать и отдохнуть, восстановиться и одеваться без резких движений. А также можно выпить чашку вкусного чая или простой воды.
Красоте не нужны жертвы. Ей нужен хороший косметолог😍
Косметолог-эстетист, Мария👌
1 минута
10 октября 2023