Как укрепить иммунитет в межсезонье: Наш организм представляет собой сложную систему. И одним точечным действием тут не обойтись. Поэтому: (1) Больше гуляйте на свежем воздухе. В любую погоду. Одеваясь соответствующим образом. (2) Помните, что не бывает безвредной дозы алкоголя. (3) Больше смейтесь и улыбайтесь. В компании хороших людей. (4) В межсезонье у нас падает настроение. Не поддавайтесь искушению «заесть» его сладостями или побаловать себя солененьким. (5) Используйте природные эндорфины. Которые образуются в процессе физической активности. (6) Не занимайтесь самолечением. Не бойтесь докторов. Проходите медицинские обследования – как минимум, 1 раз в год в рамках бесплатной диспанцеризации. (7) Держитесь подальше от курильщиков. И дыма сигарет, кальянов и вейпов.