147 подписчиков
Новый сезон
Карточка похудения № 3
Мне 43 года, рост 165 см. Стройнею здесь с веса 81 кг. с 01.07.2022
Продолжаю своё похудение с 76 кг. с 18.09.2023
Сейчас - 74,5 кг. Минус 0,6 кг.
Приятно, когда весь день расписан. Гормональный фон в норме. Я бегаю по делам или работаю за компьютером, вечером тренировка. Хорошо, когда всё идёт по плану. Легко соблюдать режим питания, питьевой режим. Можно в такие дни даже разгрузочное питание провести, которое пройдёт легко и просто. И вобще, всё как "по маслу". И дети и муж радуют.
Другое дело, когда у тебя - эстрогены на нуле, муж не уделяет внимания, плохое настроение откуда не понятно взялось, пмс, дети не хотят учится и отвечают тебе, на вопрос - А, что ты хочешь тогда делать, если не учиться? Ответ: - Ничего, просто ленится, играть в компьютерные игры. Голова болит, куча не решённых задач. И вообще ты просто устала, просто потому что уже 22:00, а ты встала в 06:30. Ты подходишь к зеркалу и видишь своё отражение. Это последняя капля.
А дальше выбор за тобой, есть варианты:
1. Можно закрыть глаза и сказать себе всё будет хорошо, всё будет так, как я хочу, сделать квадратное дыхание, принять теплый душ, намазаться душистыми кремами, почитать немного любимую книгу и лечь спать.
2. Хорошенько поплакать, признать в очередной раз, что ты жертва и от тебя ничего не зависит, все виноваты, включить сериал, налить бокальчик вина, под который умять суточную калорийность еды и лечь спать примерно в 3 часа ночи.
Сейчас, когда я активно худею, я понимаю, что главное для нас, стройнеющих девушек, это выбор.
Выбор, который нам приходится делать в рутинные и трудные минуты, как физические, так и психологические. И когда, часто этот выбор мы совершаем против себя, то неудивительно, что похудеть становится просто не выполнимой и трудной задачей.
Метафорическая карта - девушка читающая книгу на огромной стопке книг и одинокий мужчина на машине.
Такую стопку книг мне действительно придётся осилить в ближайшее время по учебе и новым проектам. Ну, а кто будет в роли одинокого мужчины в машине, пока я учусь, не трудно догадаться)
1 минута
3 октября 2023