216 подписчиков
❤️6) 1 миллиметр к совершенству каждый день - например, мы хотим выучить английский, надо сесть сесть на час и погрузиться в английский. Наш ум становится нашим врагом, и он говорит: “Нет, нет! Но сейчас я не готов”. Наша же задача научиться вдохновлять, мотивировать свой ум. Мы можем сказать уму:
“Нет, нет, нам не нужен час. Все в порядке! Давай 2-3 минуты посвятим изучению английского языка”. Обычно ум на 3 минуты соглашается. И там где 3 минуты, там и полчаса уже прошло. И самое главное: если это делать стабильно, то это действительно даст тот самый результат, которого мы ждем!
❤️7) Принцип одной секунды - перед тем как сделать глупость, задумайся, что это тебе даст. В этот момент, когда Вы поймали себя на том, что Вы уже раздражаетесь или испытываете негативную эмоцию, то запомните эту фразу и применяйте ее как можно чаще.
Очень важно сказать или вслух или про себя: “Я выбираю счастье”! И говорить себе это как можно чаще!
❤️8) Очень сильно сближает изучение священных писаний, духовных традиций, которые откликаются в ваших сердцах, поскольку священные писания они транслируют чистоту, безусловную любовь. Так мы начинаем друг в друге видеть частицу Бога, любимого ребенка Бога.
❤️9) Делюсь откровением. Нас очень сильно сближают занятия по нашим же онлайн-курсам. Мы занимаемся по своим же видео-курсам, вместе с моей супругой. Каждый раз, когда мы делаем эти тренировки, во-первых мы улучшаем состояние своего позвоночника, суставов, осанку. Мы чередуем: один день делаем упражнения на позвоночник, на суставы, а второй день у нас посвящён дыхательным, омолаживающим, глубочайшим практикам. То, что я замечаю, это по-настоящему сильно сближает нас друг другу, то есть движение вместе к совершенству, в том числе физическому.
❤️10) Ну и в заключении, один из столпов - это конечно же профессиональный классный массаж. Мы с супругой делаем друг другу массаж. У нас есть курс по массажу ногами. То, что нельзя сделать руками, можно сделать ногами максимально эффективно и качественно, профессионально с большой буквы.
1 минута
1 октября 2023