Привет всем! Наступило 1 октября, и это отличный момент начать трансформацию своего тела, создать новый блог на Дзен и, в целом, новую жизнь. Я собираюсь работать над снижением веса и набором мышечной массы. Сейчас, честно говоря, я еще не взвешивался, но думаю, что вешу около 84 килограммов, из которых 33% жира. Я начал чувствовать себя намного хуже, и даже теряю желание активно жить из-за лишнего веса. Надеюсь, что смогу показать результат до/после уже через месяц. Приобрел гантельку за бонусы, ведь нужно с чего-то начинать. Настроим питание, тренировки и сон, и жир, думаю, будет таять на глазах. Скоро там будут кубики))))