6 подписчиков
Закрыли неделю✔️
Сегодня почти полным составом. Рад, что ребята с удовольствием приходят на утренние тренировки.
Повторю основную задумку этой тренировки. В другие дни приходится ужиматься в блоке гибкости, на чисто силовые упражнения тоже нет возможности уделять больше времени, чем хотелось бы. Поэтому субботний «Класс силы и гибкости» мы полностью посвящаем именно этим качествам.
Но с октября у группы «Кумитэ 8+» прибавятся 30 мин спаррингов. Нужно увеличивать объемы специальной работы.
Придется придумывать другое название тренировке🤔
Класс силы, гибкости и кумитэ?
Около минуты
30 сентября 2023