4311 подписчиков
Почему лимфодренаж — база тренировок красоты ⚡️
Омоложение происходит тогда, когда клетки нашего организма двигаются, и все ткани получают достаточное питания. Включается процесс регенерации, и вуаля — вы выглядите лучше.
Лимфа же отвечает за скорость движения клеток, за вывод токсинов и активацию множества защитных функций организма. Хорошее кровообращение и налаженный лимфоток в нашем теле — основа здоровья, профилактика старения и различных заболеваний.
Поэтому лимфоденажные упражнения включены в омолаживающие тренировки, ведь благодаря хорошо работающей лимфосистеме эффективность упражнений и массажа повышается в несколько раз💯
Я всегда рекомендую включать лимфодренажные практики в ежедневную рутину ухода за собой. Это как почистить зубы — вы тратите всего 3-5 минут в день, а польза огромная! Более того, без этой привычки негативные последствия быстро дадут о себе знать: отёки, поплывший овал лица, отложения солей и жидкости в теле... Поэтому важно не допустить застоя лимфы, а заниматься!
Мы начали марафон «Осенняя перезагрузка» с лимфодренажной гимнастики, чтобы каждая из вас знала способ включить организм на максимум👏
А вы делали какие-нибудь лимфодренажные упражнения из тех, что я даю в канале и своих блогах?
1 минута
26 сентября 2023
111 читали