173 подписчика
ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ.
+ очень полезна в 3 триместре беременности - снимает боли в пояснице, крестце, помогает при запорах, тонусе и варикозе.
Сегодня поделюсь с вами одной из моих любимых поз для разгрузки спины и таза.
✔️Помогает разгрузить спину, снять усталость, гудение и отёки, снять зажатость в копчике, при опущении органов.
💫Рекомендовано делать от 15 минут.
Не делайте при менструации и проблемах с давлением.
✔️💗Сохраняйте в подборки и отправляйте тем, кому это будет актуально. #тело
Около минуты
19 сентября 2023