3519 подписчиков
Ещё немного про всякие серьёзные неприятности. До ПТСР ещё далеко - это доля 5-10% людей, прошедших через опасные, угрожающие ситуации. В самом начале идёт непосредственная реакция на события, новость. Если есть желание и силы что-то сделать - это может сделать каждый. Итак, вы оказались рядом с человеком, остро реагирующим на стресс (немного научно, если проще - узнал, например, что близкий умер, увидел чью-то гибель, ещё что-то тяжёлое узнал или увидел, пережил). Реакции могут быть разные. Самые частые - плач, нервная дрожь. Быть рядом, сказать что-то короткое, нормализующее слёзы и дрожь (не "соберись, тряпка", а "да, это очень тяжело, плакать нормально в такой ситуации"), предложить тёплое питьё, спросить - хочется ли/можно ли обнять или подержать за руку. Дрожь хорошо снимается усилением - можно сказать и об этом, предложить потрястись сильнее или потрясти за плечи (только если разрешат), пояснить, что так напряжение быстрее выходит. При дрожании нежелательно обнимать, любыми способами сдерживать дрожь.
Ещё иногда (нечасто, но бывает), люди реагируют истерикой (не путать с плачем, выглядит совсем по-другому). Отличается чрезмерностью эмоциональной речи, мимики, движений (посмотрите в сети). Удалить зрителей(они поддерживают реакцию), пусть реакция развернётся и пойдёт на спад, когда это случится - попробуйте установить визуальный "глазами и словами". Фразы короткие, голос спокойный, вопросы простые и закрытые (на которые можно ответить "да" или "нет").
Кроме этих реакций возможны: агрессия, страх, апатия, психомоторное возбуждение и самое сложное - ступор (как и истерика, народное значение не равно научному, если он случился, в идеале нужен медицинский работник). Продолжу в следующей заметочке.
1 минута
12 сентября 2023
250 читали