3634 подписчика

💎 После многих лет обучения психологии, долгой личной терапии я пришла к тому, что абсолютно ничего не могу делать через "надо". Вообще не получается.

✨И не важно, чего это касается. Через "надо" у меня подгорают котлеты, через "надо" диалог с кем-то получается скучным и вялым. Когда "надо" можно вообще довести себя до состояния "да кому вообще это всё надо!".

✨Кто-то скажет, а как же самодисциплина, планирование, обычные рутинные рабочие процессы? Честно скажу - не знаю как) Если это всё тоже через "надо", то никак.

✨Начинаю искать мотивацию на "хочу". Почему хочу? Для чего? и Что мне за это будет?) Можно представить результат, можно придумать способ поощрения себя, можно войти в эмоции, которые будешь испытывать, если всё-таки сделаешь. На этом этапе уже может появиться вдохновение, так как внутренний креативщик пробуждается от спячки.

✨Но, если и это не работает, то, как по мне лучший способ - это оставить себя в покое, расслабиться, отпустить ум и... забить)

✨А дальше происходят чудеса. Как будто само собой решается практически всё. На лёгкости, без напряжения, с радостью и покоем в Душе. И для меня это о том, насколько важно быть в ладу с собой.

💞И, кстати, именно так сегодня родился этот пост) надеюсь вам откликнется.

Людмила Алаторцева, психоаналитический психолог, кризисный психолог, арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации. Запись по телефону: +7(981)9509262 (звонок, WhatsApp, Telegram).

Мой Телеграм-канал. Присоединяйтесь!

💎 После многих лет обучения психологии, долгой личной терапии я пришла к тому, что абсолютно ничего не могу делать через "надо". Вообще не получается. ✨И не важно, чего это касается.

1 минута

4 сентября 2023