5 подписчиков
Одно простое упражнение для связок и сухожилий.
В китайской медицине большое внимание уделяется тому, чтобы сухожилия и связки были гибкими, мягкими. От этого зависит подвижность суставов, а соответственно жизненная активность 🚶♀️
Есть даже выражение "Длинные связки - длинная жизнь».
Длинные- это значит эластичные, могут растягиваться.
Эластичными они будут, если они напитываются кровью.
А что сделать, чтобы кровь поступала в район связок и сухожилий?
🙌🏻 ПОХЛОПАТЬ, чтобы кровь прилила.
Поэтому чаще хлопайте в районе коленок, кистей, локтей, по плечам.
Около минуты
2 сентября 2023