25 подписчиков
Когда-то я узнала о практике, которая помогает оставаться на плаву в самые темные моменты и этим я хочу поделиться.
В кризисы и тяжелые моменты нам всем очень хочется, чтобы кто-то добрый и любящий был рядом и мог сказать «эй, все будет хорошо, сейчас сложно, но ты справишься, это временно, ты сильная, через месяц ты уже не будешь об этой проблеме»
И этот человек – мы сами
Потому что мы всегда остаемся с нами и в яркие моменты, в моменты печали. Потому что только мы сами знаем, что мы на самом деле чувствуем.
Письма себе, в будущее.
Такие письма я стала писать себе каждый год перед днем рождения, начиная с 2021 года.
И каждый год перед днем рождения я открываю специальный блокнот и читаю письмо себе, которое написала год назад. Читаю его, анализирую что я чувствовала год назад, что меня волновало, чего я себе желала, все ли у меня получилось.
С этим настроением я сажусь и пишу себе новое письмо, той Наде , которая откроет его через год.
Знаете, когда читаю эти письма себе от себя такая любовь и благодарность внутри ощущается!
А еще чувство заботы. И правда только мы сами можем окутать себя заботой вовремя, в тот самый момент, когда нужно, так как хочется нам .🌼
Около минуты
31 августа 2023