13,3 тыс подписчиков
Если у вас уже кончилось терпение, если кто то сильно раздражает и бесит, если кого-то не можете прощать и вообще функция "простить" страдает, воспользуйтесь вот такой простой и в то же время действенной мудрой!
Мушти мудра (мудра прощения и долготерпения)
Мудра развивает терпение, понимание других людей, силу прощения себя и окружающих, помогает преодолеть стереотипное восприятие реальности, ксенофобию. Помогает избегать поспешности, суетливости, неудовлетворенности и нелепой мнительности по отношению к каждодневным и ежечасным мелочам. Спутниками терпения является высший успех, величайшая польза и глубочайшее умиротворение.
Рассеивает фрустрации, обиды. Это динамическая мудра – вы сжимаете кулак, «держите» мудру, повторяя мантру, а затем резко раскрываете ладони, произнося мантру «Сваха» (Ом сваха тат сваха сат сваха). Повторяете 21 раз.
Используйте также мантру: «Ом хрим грим хрим».
Около минуты
12 сентября 2023