28 подписчиков
НЕ МОГУ РАЗОГНУТЬСЯ!!! ЧТО ДЕЛАТЬ?
Друзья мои!
Многие из нас бывали в подобной ситуации.
Вы конечно же, начнёте пенять на грыжу или протрузию.
Уверяю вас, они здесь практически не при чем.
Вы спросите, ну, как же так?
Давайте подумаем, когда вы мажете мазями поясницу, ставите уколы в ягодицу, лежите на колючках, вы все эти действия производите не на самой грыже, а на мышцах.
Как можно втереть мазь в грыжу?
Вы расслабляете мышечные структуры и боль проходит, так?
Я вам открою секрет, хотя секрета никого нет.
ВЫ НЕ МОЖЕТЕ РАЗОГНУТЬСЯ ИЗ-ЗА КВАДРАТНЫХ МЫШЦ ПОЯСНИЦЫ !!!
А точнее спазма этих самых мышц, которые отвечают за удержание нашего корпуса в разных плоскостях.
ВЫВОД ОЧЕВИДЕН! ПРОРАБОТАВ КВАДРАТНЫЕ МЫШЦЫ- БОЛЬ УХОДИТ!!!
Всем добра здоровья!
Около минуты
28 августа 2023