КИШЕЧНИК РАЗДРАЖЕН😡

что делать?

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это хроническое функциональное заболевание, связанное с нарушением нервной регуляции толстой кишки: нарушение моторики кишечника, повышенная чувствительность слизистой оболочки, аномальные сигналы нервной системы, избыточное количество газов или неправильное их распределение по кишке.

Почему появляется этот синдром и можно ли его вылечить ⬇️

Что чувствует человек с СРК?

СРК проявляется в виде боли в животе (практически любой локализации), которая, как правило, связана с дефекацией. Это может быть нарушение стула (диарея, запор или смешанный вариант), может быть вздутие живота.

Почему этот синдром возникает?

Причина данного заболевания до конца остается неясной, но уже сейчас мы знаем, что развитию СРК могут способствовать перенесенные инфекционные заболевания (кишечные инфекции, COVID-19). Также отмечается связь с повышенной тревожностью и стрессом.

Опасен ли СРК?

Синдром раздраженного кишечника является «доброкачественным» заболеванием, то есть не вызывает осложнений и не повышает риск развития онкологии, воспалительных заболеваний кишечника и т.д.

Симптомы СРК - это следствие гиперчувствительности, а не воспаления и повреждения слизистой. Распространенность СРК достаточно высока: не менее 20% всего населения страдают данным заболеванием.

Вылечить полностью. Можно?

К сожалению, поскольку СРК - заболевание хроническое, полностью излечиться получается достаточно редко. У некоторых людей этот синдром проходит с возрастом, однако, чаще мы говорим о том, что периодически могут возникать обострения. Наша задача - минимизировать обострения и продлить период ремиссии.

Как и чем помочь?

Немедикаментозные рекомендации при синдроме раздраженного кишечника:

🔹Отказ от курения

🔹Ограничение употребления алкоголя

🔹Нормализация сна

🔹Ограничение тревоги, стресса

🔹Физическая активность

🔹Питание: регулярное, сбалансированное. Нужно стараться принимать пищу в одно и то же время, не торопясь и не отвлекаясь на работу, гаджеты, разговоры и т.д.

🔹Индивидуальные ограничения (в период обострения избегать тех продуктов, которые вызывают неприятные симптомы – для этого можно вести пищевой дневник)

🔹Диета Low FODMAP

🔹При необходимости – консультация психолога и психотерапевта

Медикаментозное лечение

🔸основными препаратами являются спазмолитики (например, тримебутин, мебеверин, гиосцина бутилбромид и др.)

🔸при запорах - слабительные препараты (растительные волокна, осмотические слабительные)

🔸при диарее - противодиарейные (например, лоперамид, смектит).

🔸в ряде случаев могут быть использованы антидепрессанты (например, трициклические антидепрессанты или группа СИОЗС) и кишечные антисептики (например, рифаксимин).

Пробиотики не показали высокой эффективности в клинических исследованиях, однако у некоторых людей они могут оказывать положительный эффект.

2 минуты

27 августа 2023