3108 подписчиков
СЧАСТЛИВОЕ УТРО: ОНО У МЕНЯ БЕЗ КОФЕ И СВЕЖИХ СПЛЕТЕН.
С каким настроением вы встаёте утром? Раньше я по утрам долго раскачивалась, внутренне ныла: "Ох! Опять на работу. Опять дела... Эх, жизнь моя жестянка". Чтобы хоть как-то поднять тонус, спозаранку "накачивалась". Не вином, конечно, а кофе с молоком и шоколадкой - по две-три порции за раз. Но и это плохо помогало, только вызывало изжогу и нервозность. Сейчас мне хватает для пробуждения горячей воды с мёдом, лимоном и фруктов. Позже ем орехи и семечки с молотым льном и тут же подтягиваюсь на турнике сына. В 49 лет, думаю, неплохо...
Сегодня в очередной день 24-часового голодания с утра мыла подъезд, косила на кладбище серпом. В обед вышла из голода сырым салатиком и тушёными овощами. Позже выпила чай с медом и лимоном. Такой кайф, не передать словами.
Сейчас отдыхаю, расслабляюсь.
Открыла для себя музыку для медитаций - прелестные мелодии французского композитора Жан-Мишеля Жарра. Послушайте, уверена, вам понравится. Это так круто! Даже наш советский композитор Алексей Рыбников отдыхает.
И снова в галерее подборка моих августовских фото. Не перестаю удивляться краскам уходящего месяца и хвастаюсь своими первыми гладиолусами.
Цветы даже вдохновили меня на новую коротенькую, но оптимистичную аффирмацию:
Я СОВЕРШЕННО НОВЫЙ ЧЕЛОВЕК,
Со мной цветы, природа, травы.
Встречаю осень я: "Прекрасно! Браво!"
И проживу во здравии свой век.
И ещё, чуть не забыла! Для хорошего самочувствия я ввела в свой режим дня три простых правила:
🌼Радоваться любым житейским мелочам! Не грустить долго из-за неудач, неприятностей. Всё плохое рано или поздно проходит.
🌞Не придавать значения тому, что говорят негативные, токсичные, уставшие от жизни, озлобленные люди. С такими стараюсь общаться как можно меньше, окружать себя позитивом.
🍀Никого не обсуждать за глаза, не сплетничать! Да, теперь я не поддерживаю такие разговоры с пересудами и обсуждениями знакомых. Почему? Да потому что сплетни портят нам карму. Одна из причин, почему не нужно сплетничать о других – эти сплетни могут обернуться против вас. Если вы сплетничаете о других, будьте уверены, что в этот же момент кто-то сплетничает о вас. И это может быть тот человек, с которым вы 5 минут назад обсуждали кого-то. Как говорится: "Не суди, да не судимым будешь".
(Фото автора)
1 минута
26 августа 2023