47 подписчиков
Reformer VS Mat
В расписании Funny Studio представлены занятия пилатесом на тренажерах Reformer, а также на ковриках. Как выбрать то, что подойдет именно вам?
Однозначного ответа нет — все очень индивидуально. Мы советуем попробовать оба варианта тренировок и выбрать тот, что вам ближе.
Впрочем, если вы совсем не знакомы с системой пилатеса, имеет смысл начинать с занятий на тренажере. Оборудование дает хорошую обратную связь мышцам и помогает освоить базовые правила, с которыми заниматься на коврике будет гораздо проще и приятнее.
Около минуты
25 августа 2023